Ženský tím MŠK Iuventa Michalovce je už tretí týždeň v tréningovej záťaži prípravy na novú sezónu. Dievčatá trénujú dvojfázovo, podľa stanovených tréningových plánov realizačného tímu.
Súčasťou letnej prípravy je bezpochyby aj kondičná a fyzická príprava. Tú má v Iuvente Michalovce na starosti kondičný tréner Frederik Fecák, pod ktorého vedením dievčatá produkujú litre poty a fyzickej driny. „Myslím si, že naše tréningy sú vyvážené. Trénujeme dvojfázovo. Pred obedom sú to hlavne tréningy na kondíciu a silu. Dvakrát do týždňa ideme na atletický areál, dvakrát do posilňovne. Poobede už prichádzajú tréningy s loptami, ja sa venujem hráčkam, ktoré sú po zraneniach a trénujú individuálne. Takto budeme pokračovať až do konca mesiaca. V auguste už budeme mať aj hrať a preto bude aj intenzita tréningov prispôsobená tomu, že budeme hrať tri, či štyri zápasy do týždňa,“ povedal na margo doterajších týždňov prípravy Frederik Fecák.
Pre hráčky nebol šiesty júl, kedy sa oficiálne začala príprava, prvým dňom tréningovej záťaže. Už predtým totiž museli plniť plány, ktoré im stanovil realizačný tím. „Dievčatá dostali plány, ktoré museli naplniť. Hneď v prvých dňoch sme si ich otestovali a zistili sme, ako sa pripravovali. Je to myslím na dobrej ceste. Dievčatá záťaž zvládajú a myslím si, že do sezóny budú pripravené tak, ako by mali byť,“ zdôrazňuje Frederik Fecák, ktorý sa venujú aj zranených hráčkam, či tým, ktoré sú v družstve nové. „Nové hráčky si musia na všetko tu zvyknúť. Špecifikom sú tie, ktoré prišli z dorastu, pre ktoré je to všetko nové. Okrem nich tu máme aj hráčky, ktoré sú po operáciách a trénujú individuálne,“ dodáva Frederik Fecák.
